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吴女士：春季天气多变，也是小儿容易生病的季节，作为家长应该如何针对季节的变化，安排好孩子的饮食起居呢？

林亚芬（复旦大学附属金山医院儿科副主任医师）：幼儿同成人比较，其体质特点是：“火”大，即幼儿新陈代谢极为旺盛。俗话说“春捂秋冻”，但家长也不要把孩子捂得太厚了。一般在室内孩子不出汗、手脚掌心不发烫、皮肤摸上去凉丝丝的，这时衣服穿的厚度就较合适。但也不能给孩子减衣服太快。春季是感冒多发季节，儿童的脾、胃、神经发育还不完全，一旦患上感冒，没及时治疗，就有可能感染脑膜炎，并发病毒性心肌炎、肾炎、肝炎等，给幼儿和家长带来痛苦。

幼儿生病的特点是，病得快，好的也快。有时候孩子虽然没有病症了，但感冒还没有好彻底，家长就给孩子停了药，这时孩子体内的热毒没有被彻底去除，留下了病灶。一旦孩子又接触到致病的诱因，就往往很容易得病，诱发咽炎、扁桃体炎、发烧等。

有的家长老怕孩子吃不饱，吃不好，往往惯得孩子偏食、挑食，这对儿童生长很不好。吃饭的时候不宜让孩子吃的太饱。春季应该让孩子多喝水，多吃蔬菜、水果，少吃油炸食品，养成好的生活习惯。平时检查一下孩子的舌苔，一般来说，以能看见舌体的颜色为正常。孩子在外活动出汗后，最好能洗个热水澡，清洁皮肤。